(好喝的聚餐饮料指南)十大最好喝的聚餐饮料排行10种请客比较上档次的饮料盘点，十大聚会饮料名单如下：汽水、电解质水、乳酸菌饮料、果蔬汁、茶饮料、无糖饮料、咖啡饮料、植物蛋白饮料、乳饮料、醋酸饮料，下面请看榜单详细内容。
1汽水
汽水一般是指碳酸饮料，是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，碳酸饮料常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。夏季喝汽水是一件很爽的事情，喝下汽水的同时，溶解在汽水中的大量二氧化碳也会随之进入人体，由于它不能被人体吸收，也不易溶于水中，所以很容易打嗝，打嗝的时候人体内的部分热量也会被二氧化碳带出，因此感到清凉。不过汽水不宜多饮，也不宜天天饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。
2电解质水
电解质饮料又叫电解质水，是一种功能性的运动饮料，比普通水多了钠、钾、钙、镁等人体所需要的电解质以及其他营养成分的水。电解质水的作用主要表现在能够补充人体所消耗的水分和电解质，维持身体电解质平衡，但是过量饮用可能会对身体造成伤害。那么，电解质饮料喝多了有什么副作用？哪些人不适合喝电解质饮料？电解质水怎么调配？电解质饮料对新冠有用吗？下面，和一起来看详细的电解质水百科知识吧！
3乳酸菌饮料
乳酸菌饮料也叫乳酸菌奶，是十大最好喝的聚餐饮料之一。生活中常见的养乐多、优酸乳、AD钙、优乐多、优益C、每益添等，都属于乳酸菌饮料，它的口感清爽、酸甜适宜，具有强烈的酸味和柔和的乳香味，不仅开胃，还能帮助消化，在聚会聚餐的时候喝乳酸菌饮料，能够更好的开怀大吃大喝。乳酸菌饮料可分为未杀菌的活性乳酸菌饮料和杀菌的非活性乳酸菌饮料，前者需要冷藏，并且保质期只有15天左右，而后者则可以常温保存半年左右的时间。
4果蔬汁
果蔬汁是十种适合熬夜看球喝的饮品之一，美味又健康。果蔬汁是蔬菜瓜果榨的汁，球迷们可以点外卖，也可以自制，新鲜蔬果洗净切块后放入榨汁机，加水榨好即可饮用，是一款适合球迷看球赛时喝的健康饮品。新鲜果蔬汁汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳，熬夜看球来一杯，既能够补充能量，又可以振奋精神。比较常见的食材选择是苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、胡萝卜、菠菜等。
5茶饮料
什么饮料长期喝无害？以茶叶的萃取液、茶粉等为主料制作的茶饮料，是可以放心喝的饮料。茶饮料的种类有很多，比较健康的有凉茶饮料、绿茶饮料、红茶饮料、果茶饮料、花茶饮料、乌龙茶饮料、普洱茶饮料、白茶饮料等，具有茶叶的独特口感，但比冲泡而成茶汤风味更佳。如凉茶饮料，夏季饮用可以消除人体内的暑气，冬季饮用可以缓解干燥引起的喉咙疼痛等；果茶饮料既有果香又有茶香，酸酸甜甜带点微苦，开胃又解腻。
6无糖饮料
随着人们对健康的追求，各种各样的无糖饮品相继出现，常见的有无糖可乐、无糖雪碧、无糖气泡水等无糖碳酸饮料，无糖牛奶、无糖酸奶等无糖奶制品，无糖椰乳、无糖豆奶等无糖植物蛋白饮料，以及无糖茶饮料，无糖苏打水等。无糖饮料真的无糖吗？无糖饮料不是真的无糖，而是没有添加蔗糖，果葡糖浆，葡萄糖等等糖类，但采用了添加一些代糖作为替代糖类的代替品，比如甜蜜素，阿斯巴甜，安赛蜜等之类的化学甜味剂。买购健康编辑提醒大家，不能完全用无糖饮料补充水分，否则会对健康会造成一定的影响。
7咖啡饮料
咖啡饮料是一款能够很好的提神的饮料，比较适合夜猫子们的聚会。咖啡饮料是以咖啡豆的萃取液、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有特殊的香气和滋味，黑咖啡、卡布奇诺、拿铁咖啡、摩卡咖啡等是比较常见的种类。平时喝惯了美式咖啡的人群，聚会可以选择黑咖啡，可以品味咖啡的原始口感；而以咖啡为主料，添加了牛奶、巧克力、奶油等的卡布奇诺、拿铁咖啡、摩卡咖啡，则是女生聚会必备的饮品，选择这些饮料，聚会上一定会奶香四溢。
8植物蛋白饮料
植物蛋白饮料以植物果仁、果肉及大豆为原料加工调配而成，是十种营养又健康的饮料之一。根据加工原料的不同，植物蛋白饮料有不同种类，包括豆奶、椰汁、核桃露、杏仁露、花生露等，它可冷饮也可热饮，热饮香味更浓，营养成分不受影响。植物蛋白饮料含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、必需氨基酸、维生素和矿物质等，是营养丰富的健康饮品，和以牛奶等为原料制成的动物乳饮料，形成了丰富的乳制品市场，适宜男女老少的营养补充需求。
9乳饮料
牛奶、羊奶等营养饮品，以其为原料制作的乳饮料，也是适合孩子喝的健康饮料。乳饮料主要包括酸奶、调味乳、乳酸菌饮料等，酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素等，尤其适合乳糖不耐受的人群享用；调味乳在奶中添加果汁、干果等调味料，具有较好的风味和口感；乳酸菌饮料以鲜乳或乳制品为原料，经乳酸菌类培养发酵制得的乳液中加入水、糖液等制作而成，其含有的乳酸菌是益生菌，能够促进肠道健康和增强人体的免疫力。
10醋酸饮料
版权及免责声明：本文内容由入驻会员投稿发布或转载，该文观点仅代表作者本人，与本网站立场无关，不对您构成任何投资建议。用户应基于自己的独立判断，自行决策投资行为并承担全部风险。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoshangwu888@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
